最高24℃！夏天到了？还有个重要提醒

未来一周大江苏的天气都是

“小晴歌”循环播放~

明天最高温就能回升至19℃！

特别是马上到来的周末

全省最高温基本都在20℃+

省会南京最高温甚至能窜到23-24℃！

想想周末还能休息一天

加上给力的天气，

真是开心滴一塌糊涂！！！

梅花山、玄武湖啥的等等

真的真的还没有逛够！！！

Ps ：别扎推，尽量避开高峰时段哦~

气温虽然回升，

但余寒仍会不时而至，

未来一周的气温将忽上忽下~

“下周初有一股冷空气，

最低温度淮北地区预计下降5℃左右，

南部地区下降2~3℃，

但是整体来讲，

最低温度还是在0℃以上。”

江苏省气象台首席预报员王啸华说。

与此同时，这周还有一场降水

这场降水预计在元宵节前后，

全省大部分地区都可能会和雨水碰面

有外出计划的朋友要留意了。

雨水时节，天气变化不定，忽冷忽热，

针对这样的气候特点，

饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

江苏省中医院呼吸科主任中医师史锁芳说：

“可以选择一些山药、菠菜、荸荠，

再加一点菊花、决明子，

正好达到健脾益肝的效果。

雨水节气还要重点防止感冒，

最好喝一些姜枣茶，生姜红枣煮点汤。”

今年寒湿比较重，

所以大家养生中也要注意加强脾胃、关节的防护。

“注意预防眩晕偏头痛和手脚麻木抽筋，

要健脾胃化湿，疏通关节。

平常脾胃不好的人群

家里边这个季节备一点

香砂养胃丸或者香砂六君丸，

每次六到八克，一天两到三次，

也有健脾化湿的作用。”

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