薛家镇慈善超市开展老年人心理健康及婆媳关系讲座
摘要： 4月1日上午，薛家镇慈善超市开展了“健康从心开始”老年人心理健康及婆媳关系讲座活动。
社会和医学的发展越来越迅速，人的平均寿命在不断延长，人口老龄化问题在日益突显。除了身体健康外，老年人的心理健康问题也日益受到大众的关注。从生理上讲，老年人的大脑功能退化，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退，人到老年，概念学习和机械化学习的能力都有所减弱。这种生理上的退化很容易给老年人造成一种心理负担，让他们认为自己不再有能力接触新鲜事物甚至与时代脱轨。其次，根据马斯洛需要层次理论，老年人是有被尊重和爱的需求的。他们注重自身的精神生活和社会融入度。尽管其社会地位和社会角色有所转变，但他们渴望得到尊重的需求并未消减。他们更渴望社会能够尊重他们的人格，维护他们的尊严，承认他们的价值。家庭生活中也具备一定的自主权和支配权。为了能够更好地缓解老年人的心理负担和压力，缓解老年人因家庭问题甚至矛盾而造成的心理问题，4月1日上午，薛家镇慈善超市开展了“健康从心开始”老年人心理健康及婆媳关系讲座活动。
活动邀请来了专业的老师为活动现场的老年人讲解关于老年人的心理健康知识及婆媳相处之道。老年人上了年纪，容易出现精神障碍、失落孤独、情绪起伏不定、自暴自弃等消极情绪和问题。对老年人来说，这种黄昏心理致使很多老年人失去对生活的激情，对未来失去信心，以消极的情绪观面对生活。此外，良好的家庭环境同样是决定老年人情绪的关键点，大多数家庭或多或少都会面对怎样处理婆媳关系这样的问题，当产生矛盾时该怎样协调和处理，怎样维护良好的婆媳关系，这次的“健康从心开始”老年人心理健康及婆媳关系讲座活动针对这两大问题为老年人进行了讲解。老师在活动中，通过分析现状、讲解成因、如何排解等为社区老年人介绍了心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。老年人要适当的宣泄自己的情绪，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，学会享受生活。老年人应该多参加运动，生活上和社交方面要学会多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观心态。同时在面对和处理婆媳关系方面，多些同理心和换位思考，学会表达爱，学会接受爱。只要保持一种乐观平和的心态，学会调剂自己的情绪，就会发现老年期的一些心理问题就会慢慢消失，生活会更加美好，自己的晚年生活质量也会有所提高。
通过此次讲座让老年人对自身阶段的心理健康状况有了一定的了解，活动中老师还教会了现场的老年人一些心理健康状况自测方法，便于之后老年人们对自身的心理健康状况进行自测。心理健康状况的关注度在老年人群体中普遍不高，但老年人确确实实是很需要得到心理健康知识普及的一类群体。相对于其他群体，他们往往有更多的心理需求，需要心理慰藉，同时也存在着更多的心理问题。活动的开展教会老年人在面对自己的一些心理问题时该怎样调节，让他们学会适应环境，明白在面对问题和矛盾时学会转换心态和自我调节，进而能够提高自己的生活质量，享受生活。因此，我们在社区中开展老年人心理健康知识讲座活动是很有必要的。
