关爱社区老年居民健康春潮园第四社区开展“老年健身操跳出健康新风尚”活动

为积极响应全民健身战略，关爱社区老年居民健康，日前，新吴区旺庄街道春潮园第四社区组织开展了一场老年健身操活动。

活动伊始，教练耐心细致地带领老年居民进行热身，从转动手腕脚踝到腰部颈部，每一个动作都讲解得十分详细，帮助他们充分做好热身准备，逐步适应运动节奏，有效降低运动损伤风险。紧接着，在轻快动感的音乐声中，健身操正式开启。从基础的伸展、弯腰动作，到幅度稍大的踢腿、转身动作，大家全情投入，脸上洋溢着热情，努力跟上节奏。随着反复训练，大家逐渐熟练掌握动作要领，能够伴随着音乐节拍，流畅完成动作，充分展现出老年居民积极乐观、昂扬向上的精神风貌。

活动结束，大家纷纷对此次活动给予高度赞誉。他们一致认为健身操不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是结识了许多志同道合的新朋友，大家在互动交流中增进了彼此的了解，进一步拉近了邻里距离，让社区生活变得更加丰富多彩。此次活动也充分体现了春潮园第四社区在推进全民健身事业中的积极作为，让老年人在健身中享受生活，收获健康与快乐。