新浪江苏 资讯

护眼又安全!常州有学校上线“无接触式眼保健操”

荔枝新闻

关注

确定不再关注此人吗

常州有学校上线“无接触式眼保健操”护眼又安全!

目前,江苏各地中小学已经逐步开学复课。疫情期间,为了减少孩子们手部与眼部的接触,常州有学校推出了“无接触式”眼保健操,一起去看一看。

伴随着音乐节拍,孩子们右手握拳,竖起食指,眼球随着手指转动。

常州市局前街小学教育集团华润小学体育老师范伟伟说:“一共四节。一是转换焦点、二是视线移动、三是用目光画圈、四是闭眼休息一分钟,最后是眺望远方看向绿植30秒。”

这套眼保健操是由学校的老师们一起研讨创编的,与传统眼保健操相比,最大的特点就是孩子们的手不需要接触到眼睛、鼻子等部位,形式新颖,做起来也并不难,深受孩子们喜爱。

华润小学学生吴昕晔 说:“不用手碰到眼睛也能缓解眼睛的疲劳,对视力有好处。”

范伟伟说:“毕竟特殊时期,学生们的活动时间都有一定的限制。所以还是想让他们眼前一亮,让他们比较有兴趣地去学。”

据介绍,眼保健操大致有三类:一类是常见的穴位按摩;第二种是闭目养神、远眺放松;第三类是以“飞行员视力恢复法”为代表的视觉训练,通过练习眼周肌肉起到放松眼睛、缓解近视的作用。这套眼保健操正是老师们从飞行员训练的方法中得到的灵感。

常州市局前街小学教育集团华润小学副校长钱小琴说:“其实在以往的这种按摩穴位的眼保健操,我们的孩子很少会正确地按摩到眼部的穴位,用这样无接触的方式的话,效果可能会更明显。”

分享文章到:

相关新闻

推荐阅读

加载中...