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常吃海带的人注意4点

【常吃海带的人注意4点】1.海带不能长时间浸泡:一般浸泡6小时左右就行了。2.不能长期将海带当做主食,会摄入过多的碘,对身体健康不利。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。3.吃海带后别马上喝茶、吃水果,阻碍体内铁的吸收。4.脾胃虚寒者忌食。另外患有甲亢的病人忌食。 ​
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